الحصص الجماعية

حصص جماعية متنوعة ستلهمك لاستكشاف برامج تمارين جديدة مع أعضاء آخرين تتشاركون بنفس الاهتمام

اكتشف الفرق

ارتقِ برحلتك الرياضية وحقق أهدافك في عالم التحدي المفعم بالطاقة والتحفيز مع حصص التمرين الجماعية المذهلة

تتوفر في أندية وقت اللياقة خيارات متنوعة من الحصص الجماعية والتي تلائم أي برنامج رياضي وتتناسب مع احتياجك ومستوى لياقتك البدنية لتساعدك على الوصول إلى أهدافك بأسرع وقت. انضم إلى مجتمع محاط بأجواء الصداقة والتحفيز الديناميكية، تحت إشراف مدربين معتمدين. في تجارب مدمجة و تناغم مذهل حيث يدفعك إيقاع الحصص نحو النجاح وتحقيق طموحك

+500,000

مشارك شهريا

أكثر من 20 برنامج

متوفرة في أندية وقت اللياقة

20,000 حصة

مجدولة شهريا

500 سعرة حرارية

معدل الحرق في جلسة من 45 دقيقة

حصص مميزة

  • TEMPO

    TEMPO

    تدمج أساليب الرقص اللاتينية مثل كومبيا، والميرينجو، والسالسا، والريجايتون، والمامبو، والرومبا، والفلامينكو، والهيب هوب في روتينها.

  • Les Mills RPM

    Les Mills RPM

    في LES MILLS RPM™، ستركب مع المجموعة، وتجد إيقاعك في الموسيقى وتصل إلى مستوى عالٍ من الإندورفين.

  • FT YOGA

    FT YOGA

    ربط الجسم والنفس والعقل من خلال التأمل لتحسين الصحة العامة

  •  LesMills Body Pump

    LesMills Body Pump

    رفع مستوى التحمل العضلي لكامل الجسم باستخدام أوزان مختلفة

  • FT HiiT

    FT HiiT

    تدريب مكثف مستمر يهدف إلى رفع مستوى لياقة القلب

  • FT Body Fitness

    FT Body Fitness

    اللياقة من خلال تمارين تستهدف كامل الجسم

  • FT PUMP

    FT PUMP

    فئة جماعية قوية وديناميكية مصممة لرفع قوتك وقدرتك على التحمل العضلي في جميع أنحاء جسمك!

  • FT Core Blast

    FT Core Blast

    تقوية وزيادة القدرة على التحمل في عضلات الجذع بالكامل

  • FT BODY JUMP

    FT BODY JUMP

    استعد للارتقاء إلى آفاق جديدة في صفنا الجماعي المبهج، FT Body Jump، حيث ينطلق المرح على الترامبولين الصغير!

  • FT COMBAT

    FT COMBAT

    يمزج FT Combat بين الحركات الديناميكية لـ MMA وتمارين وزن الجسم، مما يعزز اللياقة البدنية العامة واستهداف عضلات الجسم بالكامل

  • FT BODY COMBAT

    FT BODY COMBAT

    استعد للشعور بالقوة والتحكم أثناء التغلب على التوتر وتحقيق الأهداف وبناء القوة الأساسية الهائلة في LES MILLS BODYCOMBAT™

  • FT CYCLE

    FT CYCLE

    FT Cycle هي فئة ركوب الدراجات الداخلية المثالية، والتي تعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية بشكل عام مع التركيز على قوة الجسم بالكامل والقدرة على التحمل

  • AQUABURN

    AQUABURN

    تمرين منعش وفعال يعزز لياقة القلب والأوعية الدموية وقوته دون تأثير التمارين الأرضية التقليدية

  • BODY TONING

    BODY TONING

    قم بتحويل جسمك من خلال فصلنا الجماعي الديناميكي المصمم لبناء العضلات الخالية من الدهون، وذلك باستخدام مجموعة متنوعة من المعدات لاستهداف جسمك بالكامل.

  • BOOTCAMP

    BOOTCAMP

    فئة جماعية ديناميكية تهدف إلى بناء القوة وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام من خلال تمارين مستوحاة من الجيش!

  • GT

    GT

    ارفع قوة الجزء السفلي من جسمك ونحت عضلاتك من خلال فصلنا الجماعي الديناميكي، باستخدام معدات متنوعة للقيام بتمرين فعال ومقوي

جدول الحصص

قم باختيار مركزك المفضل من شبكة أندية وقت اللياقة الـ 160 المنتشرة عبر المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات من الخريطة. ثم قم باختيار المزيد عن المركز لتصفح كافة التفاصيل والخدمات المتوفرة بالنادي بالاضافة إلى استعراض جدول الحصص الجماعية والبرامج المتاحة بالتفصيل

اعثر على مركز رياضي

182 المراكز الرياضية المركز Reset