بناء الأجسام

إن كنت ترغب في بناء جسد مفتول العضلات متناسق القوام فندعوك لممارسة التمارين المساعدة لتحقيق هذا الهدف. فباستخدام أجهزة بناء الأجسام المحترفة والعالية الجودة ومساعدة أفضل المدربين المؤهلين ستتمكن من الحصول على الجسم الذي كنت ترغب به دائماً. فلتبدأ بحمل بعض الأوزان وقريباً ستلاحظ الفرق أنت، وكل من حولك!

حصص اللياقة

ما رأيك بمشاركة مجموعة متحمّسة مثلك ممارسة الرياضة والتمارين اللياقية معاً وتحفيز بعضكم البعض على الدوام! أليست فكرة رائعة لإضفاء المزيد من المتعة؟ نحن نوفر عدداً من حصص اللياقة المتنوعة التي تعمل على تحريك جميع عضلات الجسم بالاضافة إلى رفع اللياقة العامة وزيادة الثقة بالنفس. فإن كنت ترغب بحصص لياقة ذات مستوى متقدم أو متوسط أو مبتديء فستجد ما تبحث عنه لدينا على مدار اليوم.

أجهزة اللياقة

هذه الأجهزة لها العديد من الفوائد منها إنقاص الوزن، ورفع االمعدل اللياقي. حيث أن من الحقائق الطبية أن التمرينات الرياضية لها القدرة على تحسين مناعة الجسم، وإستخدام أجهزة اللياقة هو أفضل طريقة لأداء التمرينات الرياضية ورفع المعدل اللياقي وانت في مكانك!! توجد لدينا العديد من الأجهزة من أفضل الشركات العالمية في هذا المجال. كما وأن كل جهاز متصل بشاشة تليفزيونية خاصة ومحطات إذاعية ومشغل MP3 وذلك لراحتك وتسليتك خلال ممارسة التمرينات.

السباحة

من موروثنا الاسلامي الحنيف (علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل). نستطيع أن نفهم حكمة الرسول عليه الصلاة والسلام في حثنا على رياضة السباحة حيث أن هذه طريقة رائعة للإسترخاء والتخلص من الضغط والتوتر وبناء الجسم وتشكيله في الوقت نفسه. لذا، وضعنا من أساس بنيتنا التحتية لكل فرع من فروع وقت اللياقة مسابح رياضية على أرقى المستويات وأكثرها احترافية..لنوفر للمشتركين كافة السبل التي تضمن لهم تأدية تمارينهم السباحية على أكمل وجه.. أو حتى استرخاؤهم وراحتهم.

الرياضات الخارجية

لعلمنا اليقين بمدى شعبية الرياضات الخارجية لدى المشتركين، وفّرنا العديد من الرياضات ذات الشعبية الواسعة مثل كرة القدم وكرة الطائرة وكرة السلة الداخلية والخارجية في معظم فروع وقت اللياقة.

الدراجات الهوائية الداخلية

بإمكانك تجربة واحدة من حصص حرق السعرات الحرارية على الدراجات الهوائية الداخلية. كما وأنها تعتبر أيضاً طريقة ممتازة للإستمتاع بركوب الدراجات دون الحاجة للخروج في طقس سييء أو متغير!

مضمار الجري

إن كنت ترغب في ممارسة رياضة المشي أو الركض بشكل طبيعي وبدون إستخدام الأجهزة فبإمكانك أن تفعل هذا في وقت اللياقة حيث أنه يوجد مضمار للجري مطل على المسبح لإضفاء شعور الحياة من خلال ممارسة الرياضة بالقرب من الماء.

الإطالة والبطن

تمارين البطن والإطالة تساعدك على الحصول على مظهر جيد وشعور جيد كما تعطيك القدرة على تجهيز جسدك لتمرين أقوى وتساعد على منع الإصابة أثناء وبعد التمرين.

الصحة والإسترخاء

الساونا. حمام البخار أو الجاكوزي (حار/بارد) هو الحل الأمثل للهروب من ضغوط الحياة اليومية. إنه عالم هاديء ومريح ويبعث على الشعور بالإنتعاش. فهذه الأقسام تساعدكم على الشعور بالصحة أكثر من ذي قبل. حيث أنها:

• تساعد الجسد على التخلص من السموم.
• التنظيف العميق لمسامات الجلد وإخراج الشوائب من الجسم.
• تحسين نبضات القلب والدورة الدموية.
• علاج الصداع وآلام العضلات.

ولعل أهم ما يميّز قسمنا الصحي هو معايير الجودة العالية ومقاييس النظافة الصارمة. نحن لا نتهاون أبداً في توفير أجواء نقية وصحية لكافة روّادنا.. لذا، استثمرنا في تطوير قدرات موظفينا وتدريبهم وتنظيم مجهوداتهم بما يضمن بقاء مختلف مرافنا بعد كل استخدام وفق أرقى معايير النظافة والصحة.. والانتعاش.. لتستخدمها باطمئنان وثقة.. وانتعاش!

اللاونج

اللاونج.. قاعة اللقاء والراحة والهدوء.. المكان الأمثل لراحتكم وتبادل الأحاديث الشيقة مع أصدقاء اللياقة ممن يشاركونك نفس الحماس والشغف بالصحة.. أو حتى لقضاء وقت هادئ لمتابعة أخبار العالم فضائياً أو من خلال نخبة من الصحف والمجلات المنتقاة بعناية لإرضاء كافة الأذواق.. أو استكشاف قائمة الكتب الشيّقة التي تحملها أرفف مكتبتنا.. أو تصفّح الانترنت بسرعات عالية ولاسلكياً! ورغم ذلك، لم نمنع الحماس والإثارة من مشاركة الهدوء نفس الأجواء.."البلياردو ولوحة الأسهم".. إنها رياضات التركيز والدقة العالية.. وضعناها أمامك.. لتداعب فيك المزيد من مشاعر التحدي التي نعشقها!